秋の食べ物 茅ヶ崎 歯医者
こんにちは
茅ヶ崎東海岸北の歯医者
タニモト歯科クリニック衛生士の久保田です。
11月も終わりを迎えて年末が近づいていますね。
今年は年明けてすぐに新型コロナウイルスが蔓延し、
日本や世界各国で大変な日々が
続いているのでは無いでしょうか。
そう考えると2020年はあっという間に
過ぎていくのを感じました。
先日、旦那さんの実家から柿をたくさん頂きました。
今が旬なのでとっても美味しそうです♪
柿は栄養価が高く、ビタミンCやカロテン、
食物繊維などの健康成分が凝縮されているそうです。
免疫力の向上や美肌効果、腸内環境の改善、
二日酔いの予防などに効果があるそうですよ!
栄養あるものを食べて免疫力を高めて
元気に過ごしていきましょう☺︎!