こんばんは。

 

 

茅ヶ崎東海岸北の歯医者

 

 

タニモト歯科クリニック衛生士の久保田です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Merry Christmas ！！

 

 

皆様はどのようなクリスマスをお過ごしですか？？？

 

 

この時期はイルミネーションなどが、とても綺麗ですよね♩゜○

 

(↑クリスマスマーケットへ行った時の写真です。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

突然ですが、年末年始のお休み中に注意して頂きたいことがあります。

 

 

それは、“  だらだら食べ  ”    です。

 

 

普段は規則正しい食生活を送っていても、お休みになると不規則になりがちです。

 

 

下の図を見て頂くと、

 

 

上の青い枠は規則正しい食生活で、下の紫の枠は間食回数が多い状態です。

 

 

 

お口の中は普段【  中性  】に保たれているのですが、食事をすると《  酸性  》に傾きます。

 

 

その時お口の中では、酸性に傾いたことで、歯の表面が脱灰(歯が溶けること)していきます。

 

 

脱灰しても溶けっぱなしではなく、だ液の性質上で中性に戻るのでその時に再石灰化(溶けた表面を修復)が行われます。

 

 

ですが、食事の間隔が短くだらだら食べてしまうと溶け続けてしまうため、いずれ虫歯となってしまいます（ ;  ; ）

 

 

 

ですので、虫歯を発生させないためにだらだら食べには注意してください。

 

 

 

 

 

 

 

皆様お体に気を付けて下さい。

 

 

今年もありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願い致します。