茅ヶ崎東海岸の歯医者

タニモト歯科クリニック院長の谷本です。

 

先週の日曜日は、勤務医の池田先生と一緒に

Mid-Gのマニュアルコースに参加してきました。

当院も開業して、今年の9月で10年になります。

この10年でできるようになったこと、まだできていない事

これからやりたい事などを整理するためにも、

幅広い内容を網羅したマニュアルを1年かけて作っています。

 

そんなセミナーの中で、今歯科業界でも非常に注目されている、アンガーマネージメントの講義を聞く機会がありました。簡単に言うと、「怒りをコントロールする方法」です。

様々な方法が紹介されましたが、特に印象的だった内容を

一つ紹介します。

 

「人は自分が大事にしている価値観を裏切られた時に

怒りを感じる。そこで怒りの基になる価値観【こうあるべき】を一つ一つ書き出していくと、自分がいらいらする

キッカケを客観的に見つめなおすことができる」のだそうです。このようにべきを書き出す事を【べきログ】と言います。

～べき　が多い人は怒りを感じやすい・・・。

歯科医師はこうあるべき

スタッフはこうあるべき

子供はこうあるべき・・・・

 

確かに毎日毎日～べきだらけの生活を送っていた事に

気付きました。もう少し柔軟な思考回路を獲得して

日々楽しく臨床ができるよう努めていきたいです！

 

こちらは昨日家族で遊びに行った海の写真です。

地球温暖化の影響で、南国に行かなくても

ここ茅ヶ崎近隣の海で沢山の熱帯魚を見る事が

できるようになり、シュノーケリングは楽しいですが

ちょっと複雑な気分です。