茅ヶ崎東海岸の歯医者

タニモト歯科クリニック院長の谷本です。

 

ラグビー日本代表、ワールドカップベスト8おめでとう！

スコットランド戦は本当にいい試合でしたね。

 

私は幼少時から学生時代にいくつか球技を経験しましたが

ラグビーとは無縁で、ルールはもちろん

その良さもほとんど知りませんでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

長男が幼稚園の時に友人の誘いで

茅ヶ崎ラグビースクールに入る事になり、

今では縁あってラグビー少年、少女達が

マウスピースを作りに沢山来院されています。

 

 

また、所属しているてんとう虫スタディーグループや

日本顎咬合学会でお世話になっている先生の中には

ラグビー部出身の方がかなりの数いらっしゃいます。

というかラグビー部出身者だらけです・・・。

 

 

その人達に共通して言えることは

何事にも一生懸命で熱い事、優しい事、

人とのつながりを大切にすることです。

 

今回のワールドカップを見ていてその理由が

分かったような気がします。

ラグビーは本当に奥が深くていいスポーツですね。

 

頑張れ日本！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

茅ヶ崎市東海岸の歯医者 タニモト歯科クリニック受付の 野田でございます。

10月12日は台風のため臨時休診日とさせていただきます。

 

なお、連休中は茅ヶ崎休日急患センター

http://www.chi-dent.or.jp/kyujitsu_kyukan.html

で対応していただけますので、急なお痛み等がございましたら

ご利用ください。

 

診療開始は連休明けの15日（火）9時〜でございます。

ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願いいたします。

 

こんにちは

茅ヶ崎市東海岸の歯医者 タニモト歯科クリニック受付の 野田でございます。

11月 : 臨時診療日のお知らせをいたします。

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4日(祝) 休診日　→  振替診療日　   7日(木)9:00〜13:00 2:00〜18:00

23日(祝) 休診日　→  振替診療日　21日(木)9:00〜13:00 2:00〜18:00

 

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こんにちは 茅ヶ崎 東海岸北の歯医者

タニモト歯科クリニック 衛生士の岡村です

 

 

みなさん「鼻」に空気清浄機、加湿器、エアコンといった役割があることをご存知ですか？

 

鼻は、空気中のバイ菌やウイルスを取り除く、フィルターの役割をしています。口呼吸ではそれらが取り除かれず体内に入ってしまうため、病気になりやすくなります。

 

加温されず乾燥した空気のため、殺菌・浄化の役割を果たしている「唾液」が乾燥してしまいます。

 

 

口の中が乾燥しやすくなるため、プラークが蓄積しやすくなり、唾液による自浄作用がなくなることから、むし歯や歯周病のリスクを増大させます。

 

 

また、脳に酸素がうまく取り込まれなくて、集中力が欠けたり、口が開いているので、舌が下がり、くちびるに締まりがなくなり、歯並びも悪くなってしまいます。

 

 

どうして口呼吸になってしまうのか？

口唇閉鎖力や舌位置の低下

↓

口をポカンと開ける

↓

口呼吸

 

 

そこで、口呼吸を鼻呼吸へと改善させる効果的なトレーニング方法をご紹介します！

 

それは、「あいうべ体操」です！ 

・1．「あー」と口を大きく開く。

・2．「いー」と口を大きく横に広げる。

・3．「うー」と口を強く前に突き出す。

・4．「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす。

 

１度に行うのは10回程度として、1日30回以上をを目標に、毎日続けてください。 ただし無理のない程度で行ってくださいね！

 

1日の中で行うタイミングを決めると続けやすく、習慣になりやすいのでみなさんもぜひ試してみてくださいね♩